Exercise 1
Vocabulary ボキャブラリー
(/ˈhæm.strɪŋ/)
名詞
ハムストリング（大腿背面にある筋肉の総称）
Any of the five tendons at the back of a person’s knee.
Example: The player suffered a grade 2 hamstring strain during the sprint.
その選手はスプリント中にグレード2のハムストリング肉離れを起こした。
(/ˈɪn.sɪ.dəns/)
名詞
発生率、頻度
The rate at which something happens or occurs.
Example: There is a high incidence of muscle tears in professional baseball.
プロ野球では筋肉の断裂の発生率が高い。
(/ˈæθ.liːt ɪkˈspoʊ.ʒər/)
名詞句
アスリート・エクスポージャー（負傷リスクにさらされる活動単位）
One athlete participating in one practice or game.
Example: Injury rates are often calculated per 1,000 athlete exposures.
負傷率はしばしば1,000アスリート・エクスポージャーあたりで算出される。
(/dɪˈseɪ.bəld lɪst/)
名詞句
故障者リスト
A list of players who are unavailable to play due to injury.
Example: The pitcher was placed on the 15-day disabled list.
その投手は15日間の故障者リストに登録された。
(/prɪˈven.tə.tɪv ˈmeʒ.ərz/)
名詞句
予防策
Actions taken to stop something happen before it starts.
Example: Eccentric strengthening is one of the effective preventative measures.
エキセントリックな強化は、効果的な予防策の一つである。
Exercise 2
Medical Article
※AI音声
In professional athletes, hamstring-related formatting injuries are common with an incidence rate of approximately 29% within the athletic community.
Studies have shown that hamstring injuries peak between 16 and 25 years of age.
In professional soccer leagues, younger athletes tend to have lower rates of injury with an average loss of play of 21 days.
In the National Football League (NFL), a 10-year study revealed that 50% of all hamstring injuries occurred during preseason training, with the most injury-prone positions being defensive secondaries and wide receivers.
The incidence of hamstring injuries in professional baseball is higher than other professional sports with an injury rate of 1.09 per 1,000 athlete exposures in the Major League Baseball (MLB) and 1.17 per 1000 athlete-exposures in the Minor League Baseball (MiLB).
An injury to a professional baseball player causing missed days and time on the disabled list, is of large competitive and financial interest for professional baseball organizations.
In the MLB, hamstring injuries are the fourth leading cause of days on the disabled list for all players, regardless of position, and the second leading cause of days on the disabled list for field position players.
The high incidence of hamstring-related injuries within professional baseball appears to be increasing, thus demonstrating the importance of preventative measures and effective rehabilitative methods to reduce the risk of reinjury and minimize missed days.
プロアスリートにおいて、ハムストリング関連の負傷は一般的であり、アスリート全体の約29%という発生率にのぼります。
研究によると、ハムストリングの負傷は16歳から25歳の間でピークを迎えることが示されています。
プロサッカーリーグでは、若い選手ほど負傷率が低く、平均欠場日数は21日となる傾向があります。
ナショナル・フットボール・リーグ（NFL）における10年間の調査では、全ハムストリング負傷の50%がプレシーズンのトレーニング中に発生しており、最も負傷しやすいポジションはディフェンシブ・セカンダリーとワイドレシーバーであることが明らかになりました。
プロ野球におけるハムストリング負傷の発生率は他のプロスポーツよりも高く、メジャーリーグ（MLB）では1,000アスリート・エクスポージャーあたり1.09、マイナーリーグ（MiLB）では1.17という負傷率です。
プロ野球選手の負傷による欠場や故障者リスト（DL）入りは、プロ野球組織にとって競技面および財務面で大きな関心事となります。
MLBにおいて、ハムストリングの負傷はポジションを問わず全選手にとって故障者リスト入りの原因の第4位であり、野手に限れば第2位の原因となっています。
プロ野球内でのハムストリング関連の負傷の高い発生率は増加傾向にあるようで、再負傷のリスクを軽減し欠場日数を最小限に抑えるための予防策と効果的なリハビリテーション手法の重要性が示されています。
Exercise 3
Discussion ディスカッション
Q: At what age range do hamstring injuries typically peak?
ハムストリングの負傷は通常どの年齢層でピークを迎えますか？
Q: What percentage of hamstring injuries occurred during preseason training in the NFL?
NFLにおいて、ハムストリングの負傷の何パーセントがプレシーズンのトレーニング中に発生しましたか？
Q: How does the injury rate in the MLB compare to the MiLB?
MLBの負傷率はMiLBと比較してどうですか？
Q: What is the rank of hamstring injuries as a cause for the disabled list among MLB field position players?
MLBの野手において、ハムストリングの負傷は故障者リスト入りの原因として何位ですか？
Q: Why are professional baseball organizations concerned about player injuries?
なぜプロ野球組織は選手の負傷を懸念しているのですか？
Exercise 4
Further Discussion 一歩踏み込んだディスカッション
Q: Why do you think baseball has a higher incidence of hamstring injuries compared to other professional sports?
なぜ野球は他のプロスポーツと比較してハムストリングの負傷率が高いのだと思いますか？
Q: In your clinical experience, what are the most common causes of hamstring strains in running sports?
あなたの臨床経験において、ランニングスポーツでのハムストリング肉離れの最も一般的な原因は何ですか？
Q: What specific rehabilitative exercises would you recommend to minimize the risk of reinjury?
再負傷のリスクを最小限に抑えるために、どのような具体的なリハビリテーションエクササイズを推奨しますか？
Q: How can physical therapists better collaborate with coaches to implement preventative measures during preseason?
プレシーズン中に予防策を講じるために、理学療法士はどのようにコーチとより良く連携できるでしょうか？
Q: Do you believe the financial impact of an injury should influence the speed of a player’s return to play?
負傷による財務的影響が、選手の競技復帰のスピードに影響を与えるべきだと思いますか？
Reference
Prevention and Rehabilitation of the Athletic Hamstring Injury
Adriana Geraci P.T., D.P.T. , Delaney Mahon P.T., D.P.T. , Eric Hu B.S. , Jesus E. Cervantes B.S. , Shane J. Nho M.D., M.S.
URL:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666061X24001640
